产后如何恢复阴道紧

病情分析：
你好，可以在产后坚持做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动等，以锻炼盆底肌的收缩能力，也可以去做缩阴手术

指导意见：
建议平时要保持心情愉快、生活要有规律、避免熬夜和过度劳累，合理饮食、加强锻炼、都有利于阴道的恢复。

病情分析：
是不能完全恢复到未生育之前的，但是可以通过瑜伽，锻炼恢复的。

指导意见：
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，多加强体育运动。

病情分析：
综上所述，这种情况下考虑阴道松弛可以通过锻炼瑜伽或者产后保健操来达到目的。必要时可以通过阴道紧缩术来解决。

指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，保持心情愉快，减轻压力，无需太担心。

病情分析：
你好，这种情况需要先检查盆底肌的恢复情况，给予治疗。

指导意见：
一般根据盆底肌肌力分级给予不同疗程的治疗，治疗后会好转一些，但是不能完全恢复到没有生孩子前。