今年21岁了，长期长痘痘

病情分析：
长痘痘就是因为半夜不睡觉引起内分泌紊乱，所以出现皮肤修复代谢障碍，像这种情况就是注意不要熬夜，同时不要吃辛辣刺激的食物，保持面部皮肤清洁，就可以慢慢的改善皮肤症状。

病情分析：
你好，长痘痘的话注意面部清洁，饮食宜清淡，如果情况比较严重，可去医院皮肤科开点药，睡眠的话。平时要注意养成规律的作息时间，睡前少玩手机

病情分析：
根据你的描述，你是油性皮肤，21岁的年龄，长痘痘是正常生理现象，平时注意清洁，少吃辛辣食物，规律作息，保持心情愉快，痘痘会缓解的。如果觉得困扰了，可以去医院皮肤科诊疗。

病情分析：
失眠会造成内分泌失调，会造成痘痘增长。天冷或者阴天会使毛孔收缩，厌氧菌在毛囊处无法排出，也会造成痘痘的生长。所以建议保持良好的作息习惯，不要熬夜。另外注意保持身心愉悦，饮食清淡，不要吃辛辣成绩的食物。