最近几个月总是爱发脾气

病情分析：
你好，每一个人都有自己的性格脾气，爱生气，爱发脾气，或许与个人的本质脾性有一定关系，或者是处于生物钟低潮期，或者是属于处于生理期，如果想要改善以上症状，避免个人生不必要的气，需要学会管理好自己的情绪，具有自己的减压方式，平时劳逸结合，减轻压力，懂得尊重关爱别人。

指导意见：
你好，根据你所叙述最近几个月总是爱发脾气的情况，我认为，可以初步考虑为较强的急躁心理所致。这是一种消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强急躁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。