2018-11-06 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:19还长高吗,喝牛奶。。。。。。。,
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病情分析:
一个人还能不能再增加身高?主要看自己的骨骼有没有骨骺的闭合,如果骨骺闭合了就没有生长的空间了,针对这种情况,首先到医院做一个骨龄片看一下。
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病情分析:
你好,要想找个需要在骨骺线闭合之前有充足的生长激素,如果骨骺线闭合性发育成熟,一般是不能长个了,大多数19岁基本上不长个了。你可以去医院拍个骨龄片子,评估一下还有多大的生长潜能。
病情分析:
如果要长高,就要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。说到乳钙,可能第一时间会考虑牛奶,其实应该选用的山羊奶。因为山羊奶的含钙量比牛奶多13%,同时,山羊奶含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,
病情分析:
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合明确。建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
病情分析:
身高主要是遗传因素,其次是营养,最后是合理的运动方式,您是否会更高,建议您正规医院骨科门诊检查,骨龄及骨化中心检查。平时注意营养,多锻炼身体,规律饮食。祝生活愉快!