2018-11-07 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:医生我很努力的学习准备考试,可是临近考试我总是觉得压力大,睡不好然后考不好。我该如何调整心态呢。
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病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题。喂。面对考试压力,你的心理状态没有调整好。就会出现这些症状,希望你不要胡思乱想,把所有的精力都集中到学习上,你就不会出现其他的想法,专注的学习,放松的考试,才能够取得好的成绩。
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病情分析:
学习如同吃饭,你能吃多少就吃多少,不要吃的太多太多就撞坏了。所以说学姐也是的,能学多少是多少。不要无故给自己增加作业量呀,增加学习时间啊,这样会把身体累坏掉,反而影响学习效果。其实学习是终身学习。如在十几岁就把自己学习的精力全部用完了,以后就不想学习了。所以说学习是个态度问题。你要有持续学习的精神才行。
病情分析:
你好,很高兴为你服务。根据你的叙述,你现在的学习压力比较大,有点焦虑,从而影响了考试。首先要放下心态,虽然考试很重要,但是只是人生中的小驿站,同时要正确对待失败,即使考不好也没有关系。最后,对自己的要求可以低一些,不一定非要争第一,只要努力就行。