2018-11-07 4人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:最近睡眠不好,老是做梦,但是又不知道梦的什么,早上不起来,比较累,头昏昏沉沉的,好一点晕,不过过一会就好多了
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病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的症状和病情,考虑是睡眠质量不好,建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅,避免过度疲劳,睡觉前不要吃兴奋性食物,可以散散步听听音乐放松心情,热水泡泡脚促进血液循环,睡觉前喝一杯热牛奶促进睡眠,必要时吃安神补脑液进行调理。
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病情分析:
如果可以排除疾病影响,那么这种情况多考虑是由于精神压力较大、过于疲劳所导致的。建议你平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持良好的情绪。白天避免过于疲劳,注意饮食健康。在晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,休息不好的话,考虑还是神经衰弱的原因导致来的,目前可以去大型医院吃点中药调理好一些,平时一定要注意休息,不能熬夜。
病情分析:
你最近睡眠不好,老是做梦,很有可能和身体状况有关。可能是肾虚体虚的症状,也可能是大脑供氧不足造成的。生活中的压力性事件,也可能会造成睡眠多梦。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。