如何让阴道越来越紧?　　

病情分析：
你好，阴道松弛主要跟你盆底肌肉松弛有一定的关系。跟你有多次分娩，或者做增加腹压的动作有关系。

指导意见：
建议你平时需要注意休息，避免剧烈活动。同时尽量避免下蹲，可以做一下提肛运动，有利于改善。

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，特别是产后女性。

指导意见：
可以用收肛提气法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

病情分析：
　　你好，阴道松弛想要变紧，可以通过一些方法进行锻炼，比如提肛运动、屏住小便等等，促进阴道紧实。
　　指导意见：建议注意局部卫生，做好清洁。加强你的自身锻炼能力，提升你的体质，锻炼阴道，改善它的松弛症状。