以前从来不打呼噜，现在开始每晚都打呼噜

病情分析：
打鼾是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。人在睡眠时，交感神经抑制，肌肉松弛，尤其是仰卧时可出现舌根后坠，软腭下垂，阻塞气道，肥胖及醉酒者更易出现。平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。

病情分析：
你好:你最近感冒了吗？扁桃体及腺体肥大可引起打呼噜。可以通过侧卧位减轻打呼噜，减轻体重也可以减轻打呼噜，也可通过手术治疗。

病情分析：
你好，打呼噜的原因很多，比如扁桃体肥大、鼻甲的肥大或者腺上体的肥大、舌根的后坠以及核内结构的异常等。还有就是随着年龄增大，体重增加也会引起打呼噜，晚餐吃得过饱，睡姿不正确等等，建议查明原因，对症处理。

病情分析：
你好！1、想要防止打呼噜，睡觉时建议向右侧着身睡觉，因为很多人都是平躺着打呼噜，侧着就不打了，就算不行，也可以缓解一下。2、选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。3、也可使用加湿器。保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。4、睡前吃些蜂蜜。