膝盖下午突然蹲下很痛

病情分析：
您好，您说的情况是膝盖下午蹲下的时候突然很疼，站起来也很疼，平时不是这样的，像您说的这个情况很有可能是生长痛导致的，或者是近期有剧烈运动的情况，建议注意休息，局部热敷饮食注意补钙。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，初步考虑是膝关节半月板或者韧带损伤。

指导意见：
建议您减少活动量，局部受伤三天之内冷敷，一天三次，一次半小时，三天之后热敷，外用乌梢蛇活骨贴。建议观察一周，如果一周之后疼痛仍没有缓解，建议做膝关节核磁共振检查，了解具体情况。