2018-11-08 3人回答
性别:女
健康咨询描述:持续两三年晚上睡不着,脑袋里想的东西太多,有时候甚至两天不睡,很困,但是怎么也睡不着,强迫自己睡,到了现在,又很害怕睡觉,觉得睡觉是件很恐怖的事情,除非是很累很困才睡得着
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病情分析:
睡眠质量不好这个情况可以直接用药物进行改善,用安神补脑的药物进行治疗就行,这个考虑应该就是神经性症状,用营养神经的药物进行改善,症状应该就能慢慢缓解,不用担心没事。
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病情分析:
您好,长期出现失眠现象,不排除有神经衰弱、心理疾病等的可能。建议可以前往正规中医医院就诊,给予相应的中药调理治疗,改善睡眠。同时还要进行有效的心理治疗,让您保持心态平和,从而缓解失眠症状出现。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于精神压力过大所导致的睡眠障碍。建议你平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和,遇事多想其积极的一面,多与人沟通,不要过于压抑自己。在晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。如果自己难以自我调整,也可找心理医生,接受系统的心理辅导。