我大呼噜有三年多了吧

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，这是鼾症，这是需要就诊，耳鼻喉科检查一下。

指导意见：
如果有睡眠中被憋醒的症状，这是需要及时的考虑进行手术的。平时如果伴有头晕，也需要考虑进行手术，或者是配合应用制氧机治疗。

病情分析：
在睡眠时嗓子（咽部）变窄了、变成缝隙了，气流通过时就会发出声音来，就会打鼾。胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾，平时调适枕头高度，不仰睡，睡前不饮酒吸烟，不要用镇静安眠药，注意劳逸结合;增加锻炼，积极减肥，可以去耳鼻喉科就诊，看是否存在鼻中隔偏曲，咽喉肌肉松弛，悬雍垂肥大，如有可行相关治疗，