常常有精神压力，和精神紧张
2018-11-08 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：常常有精神压力，和精神紧张，上课注意力不集中，就是经常感觉有极大的精神压力，怎么处理和解决这些状况呢？？
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满意答案
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
你今年刚刚21岁，正是年富力强的时候，这时候思想活跃经历也是最旺盛的时候，也可能碰到感情学习或者学业上的问题，造成的，你的一种情绪困扰，毕竟人与人交往还是心理疏导的过程，可以和你的同学老师家人共同分享你的事情，让他们给你提供最基本的心理支持，如果还得不到缓解，应该就诊于你们高校的心理门诊找心理医生
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2018-11-08 16:09
其他答案 (1)
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- 王树兰 二级心理咨询师
- 咨询：3204人
病情分析：
你好。很荣幸为你解答。根据你的描述信息。建议你多参加户外运动。运动能够释放压力。发展自己的爱好。与你信任的朋友进行倾诉。坚持深呼吸。
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2018-11-08 16:06
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