我真的不知道该怎么办好了

指导意见：
您好，你这种情况一般是由于内分泌失调引起的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，可以使用阿达帕林凝胶涂抹治疗。

指导意见：
您的情况考虑是痤疮。痤疮确诊后尽量不能用手挤的，这样会继发感染。建议使用硫磺搽剂、肤炎宁搽剂消炎杀菌作用好。口服米诺环素注意不要吃辛辣刺激性食物

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你的情况可以服用中成药治疗观察一段。

指导意见：
结合你的情况，也需要放松心态调节情绪，平时保持心态平和，注意饮食清淡点忌辛辣油腻，尽量不要熬夜，可以服用中成药复方珍珠暗疮片和消痤丸治疗观察一段。