如果月经不来怎么办而且怎么才算月经来了

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你不要担心，应该顺其自然，开心生活，快乐学习。

指导意见：
你好，建议注意休息不要紧张，不要熬夜，建议注意饮食少吃辛辣食物，注意阴部卫生，勤换内衣内裤，保持心情愉快。

病情分析：
你好！月经初潮的一年内，由于卵巢功能尚未成熟，会有月经周期不规律，属正常。

指导意见：
建议，青春发育期，一定要注意生理卫生，积极锻炼身体，增强体质，注意外阴卫生，勤换洗内裤。