脚崴了，肿了一圈。好疼阿

病情分析：
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情有可能是外伤后引起的韧带损伤，建议及时到当地医院拍出来的X光片，以排除骨折和韧带损伤的情况，目前需要用支具将患肢制动抬高。

病情分析：
你好，根据你的病情描述和图片显示，我基本上清楚了。初步考虑你的是踝关节损伤，是个小病但是复杂的病情。早期表现不太明显，如不坚持系统治疗，更不能过度抓挠去刺激，影响生活质量。你尽快去医院骨科，拍片坚持有无骨折？以便进一步治疗！

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。