男人应该怎么改善精子质量？

病情分析：
你好，有时候男性精索静脉曲张并没有不适感，但是直接影响精子质量，所以建议您到当地正规公立医院泌尿外科检查，检查一下是否有精索静脉曲张的问题。

病情分析：
你好，避免劳累生气熬夜，不要喝酒哦，这个事有弱精症等发生！

指导意见：
需要去医院检查一下精液，多吃蔬菜水果等含锌的食物，可以选择中药调理的！

病情分析：
您好，您所描述的临床症状和或体征太过于简单，我们i无法从有限的信息中对您的病情做出相应得临床判断，建议您可以提供其他更加有用.的临床信息，例如发病时间、伴随症状、病灶图片或者具体检查报告单，既往治疗史等等，以便我们做出相应的临床评价。

病情分析：
想要提高精子质量，男性要注意自己日常的一些不良习惯，还有不良嗜好，比如不要吸烟、喝酒、不要熬夜。还有男性精子质量差普遍和锌、硒微量元素缺乏有关，平时可以多吃牡蛎、山羊肉、深海鱼、虾、南瓜子等这些食物来补锌，还有豆类、牛奶、疏散水果这些也可以多吃。口服四代蛋白锌硒咀嚼片对精子质量提升也有很大的帮助。