2018-11-10 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:头小身体大腿短又粗肩膀宽肚子肥反正就是胖
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病情分析:
你好,只要是你体重降下来了,体型整体效果就好了。你可以晚上吃完饭去散步,把卡路里消耗掉,也可以每天跳500下绳,或每天赚2000个呼啦圈,也可以这三种都做,这样一个月保准能瘦下10斤。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!像你说的这种情况,就是有点肥胖的原因造成的,我建议你。
指导意见:
通过饮食减肥,运动减肥这两种方法。每天多吃蔬菜水果,少吃肉。甚至不吃肉。每天晚饭后慢跑1到2个小时。或者是快步走两个小时。
病情分析:
这是体型肥胖的表现,与先天遗传.后天饮食不控制.营养过剩等因素有关。
指导意见:
坚持锻炼身体,饮食营养均衡,多吃粗粮蔬菜,运动是最好的减肥方法,只要坚持不懈,一定能够塑造健美的体型。