问一下，我晚上和早上的时候

病情分析：
鉴于这种状况，考虑是由饮食不当引起的胃肠动力不足，消化不良引起的。可口服健胃消食片。多喝温开水，多增加运动，三餐要有规律，暂时以清淡易消化食物为主，吃七八分饱，以肚脐为中心，用手力度适中顺时针揉腹部，注意腹部保暖。

病情分析：
22岁，晚上和早上的时候，肚子有点硬，感觉肠道硬，恶心不适，考虑是胃肠道消化不良，或者是胃肠道胀气。

指导意见：
建议去消化内科检查腹部胃肠道彩超，配合莫沙必利，铝碳酸镁咀嚼片治疗看看。饭后适量运动，促进胃肠道蠕动。