2018-11-10 4人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:阴道变大了,没有以前小了,有办法苦缩小吗?
想得到怎样的帮助:缩小阴道
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述情况分析,这种情况一是可以做手术矫正,再就是可以坐凯格尔训练,促进恢复。凯格尔运动可采用站、坐、卧任意体位,排空尿液后做缩紧阴道肛门的动作。Ⅰ类(慢肌)肌肉锻炼方法:
以自身盆底肌最大力量的50%的力度,收缩3-5秒后,放松3-5秒,锻炼时间10分钟;一天可以锻炼2-3组。Ⅱ类(快肌)肌肉锻炼方法:
最大力量连续收缩5次(每秒1次),然后休息10秒,锻炼时间5分钟;一天可以锻炼2-3组。
对初学者来说,以平躺,双臂在身体两侧,双膝微曲并拢的姿势为佳。但随着训练程度逐渐增强,几乎随时随地都可以不动声色地进行凯格尔运动。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,一般生过孩子之后阴道都会有松弛的。
指导意见:
如果阴道松弛影响到你正常性生活的话,可以进行手术治疗的。其他的没有好的办法的。
病情分析:
你好,女性生孩子后到一定年龄,由于体内激素水平的变化,阴道松弛,这属于自然现象,你可以做会阴部肌肉康复锻炼操,收缩会阴部肌肉,坚持至少三秒,然后慢慢放松,连续做150至200下,每天两次,连续6到8周会有效果。
病情分析:
你好,阴道变大或是变松弛了,你可以在平时多运动,多做缩阴运动和缩肛运动,这有利于盆地组织恢复。
指导意见:如果运动的效果不理想,实在不行做阴道紧缩术。通过手术来达到阴道变紧的效果,目前是最确定最有效的方法,可以提高以后夫妻一些性生活的质量。