怎样让阴道不松

病情分析：
你好，这种情况可以平时多运动，比如跑步走步，另外多做提肛运动，也可以手术治疗

指导意见：
你好，这种情况可以平时多运动，比如跑步走步，另外多做提肛运动，也可以手术治疗

病情分析：
你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的，可以适当做一下深蹲运动，有一定阴道松弛属于正常生理现象。不要有太大压力

病情分析：
您好，一般来说女性阴道松弛大多数是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛。
指导意见：建议您平时可以做骨盆肌肉锻炼，具体做法是深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，这有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。