左胳膊抬不起来，脖子后背酸累

病情分析：
你好，您这种想想考虑应该属于是肌肉和韧带劳损所致。建议您注意休息。

指导意见：
避免剧烈运动多进行热敷按摩，外涂扶他林软膏，无需用药也能够逐渐康复。不会留下后遗症。

病情分析：
您好！根据您的描述考虑是肩颈综合征。就是颈椎病和肩周炎。

指导意见：
建议您平时避免脖子疲劳，避免受凉，睡觉枕头合适。查颈椎核磁或ct。可以考虑针灸按摩，正骨，康复治疗。这样有利于恢复正常。