女，学生，13岁身高147
2018-11-10 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：女，学生，13岁身高147，体重一百一十多斤，请问该怎么瘦下来，
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
身高147厘米，标准体重应该是42公斤，也就是84斤，你是明显超重的。天天严格控制饮食，每餐主食不要超过100课不要吃高热量的食物，少喝饮料，要长期坚持运动，可以利用课间操作快走慢跑，俯卧撑等，尽快将体重减下来。
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2022-10-31 20:31
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