本人有便秘，左下腹轻轻按压有硬块

病情分析：
你好！像你说的这种情况，首先要改善便秘的一个不好的习惯。

指导意见：
平时一定要注意饮食卫生，饮食习惯。多吃蔬菜水果，少吃肉。饮食要清淡。每天喝2到3袋纯牛奶或者是酸奶。多吃香蕉苹果。改善大便。如果还没效果的话，建议你到药店去买一点益生菌。

病情分析：
你好，你所描述的情况仍然属于便秘的表现，及时治疗就好。

指导意见：
建议增加高纤维素食物摄入配合腹部按摩，一般症状可以改善，药物治疗可以服用乳果糖口服液

病情分析：
您好，根据你的描述女性患者，29岁，便秘是临床常见症状。

指导意见：
这种情况建议平时多喝水，参加体育锻炼，宜食新鲜蔬菜和水果，按摩腹部，适当补充肠道益生菌。