最近（半个月）自己发现大便成颗粒状

病情分析：
你好，根据你的描述，不排除你有痔疮等引起的便秘，首先建议你改善生活行为，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天用手顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，养成定时排便的习惯，必要时进行肠镜检查。

病情分析：
你好，根据你描述的你的这种情况，你有可能是和你饮食习惯引起的便秘。

指导意见：
你好，你的这种情况需要你调整饮食习惯，最近饮食适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，多饮水，按摩腹部，促进肠蠕动。防止便秘，而且需要注意肛门部位的卫生情况。