如何让阴道紧　　

病情分析：
你好，很高兴为你解答，阴道松弛大多数由于产后造成的

指导意见：
建议平时多做缩肛提臀运动，有时间可以坚持练习瑜伽对身体恢复，阴道紧致很有帮助

病情分析：
你好！阴道松弛是生孩子、引流产等引起的肌纤维过度牵拉。

指导意见：
建议，生孩子后要去医院做盆底肌康复治疗，不要久坐久站，不要提重东西。每天坚持做提肛缩阴运动，每次至少5分钟，每天三次。

病情分析：
　　你好，阴道松弛可以多做运动锻炼，平时做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动，可以锻炼盆底肌的收缩能力，改善阴道松弛的症状。
　　指导意见：建议日常运动锻炼的同时，也要同时注意保持外阴部的清洁卫生，合理饮食、保持心情舒畅、别熬夜。做好这些生活细节，有利于阴道松弛的恢复。