8号跑步跑了几公里后就开始痛
2018-11-11 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：8号跑步跑了几公里后就开始痛，到现在都还会痛，拍一下骨头就痛，走路压大力了也痛。有点肿的样子
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满意答案
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- 陈宇飞 主治医师
- 国药同煤总医院
病情分析：
观察一下自己是否是运动过多导致的，而且在平时要多注意保暖，再跑之前要做多一些跑前运动，可以用热水泡一下脚，有利于血液循环。
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2018-11-11 21:24
其他答案 (2)
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- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，人的运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。每次运动前应做好热身准备工作。以免拉伤肌肉，损害关节。而且运动量要逐渐增加，循序渐进，持之以恒。睡觉时可将患肢抬高，以减轻肿胀，疼痛明显时，可口服洛索洛芬钠。
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2018-11-11 21:28
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- 胥国宏 副主任医师
- 咨询：14841人
病情分析：
你咨询的问题是，跑步几公里以后开始疼痛，有点肿胀。
指导意见：
根据你的问题描述这样的情况比我想应该是局部的软组织损伤拉伤。注意休息，云南白药气雾剂外用，三七伤药片口服
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2018-11-11 21:21
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