穿高跟练舞，右脚跟这里内外侧都痛

指导意见：
你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有脚腕扭伤，肌肉韧带劳损等，建议看公立医院骨科，检查磁共振等，外用红花油，双氯芬酸钠软膏等治疗。

病情分析：
你好；根据你的描述，这种情况应该是肌腱韧带受损害引起的疼痛。可以局部热敷，理疗，针灸治疗一下。要注意休息，不要劳累，可换舒服点的鞋跳舞。

病情分析：
你好，根据描述应该是练舞时出现踝关节和足跟疼痛不适

指导意见：
建议完善相关病史，这个情况主要和下肢肌腱受累劳损有关，可能是滑膜炎或者筋膜炎的症状