以前很准时睡觉，现在睡觉基本都12点
2018-11-12 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：以前很准时睡觉，现在睡觉基本都12点，有没有什么可以缓解身体疲劳，或者吃什么东西可以帮助身体排毒。
免费咨询
满意答案
-
- 张玲丽 主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
你这个时间睡觉有点晚了，因为你睡眠时间晚睡眠时间不够，所以会出现身体疲劳。要缓解疲劳，只有调整好你的作息时间，尽量早点睡，保证足够的睡眠时间。
投诉
2018-11-12 03:41
其他答案 (2)
-
- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你身体出现身体疲劳的表现情况，考虑是身体休息过晚或者是气血不足的表现，可以通过健脾补气注意早休息的方法，调理身体。
投诉
2018-11-12 06:51
-
- 杜雨锡 主治医师
- 吉林市中心医院
病情分析：
根据你提供的情况，目前你这种症状建议您饮食上多吃高蛋白高维生素的食物，并且要多喝水，就是饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养均衡，还可以额外补充蛋白质粉，对于熬夜补充体力有很好的效果
投诉
2018-11-12 06:51
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识