腰疼，左侧离脊椎一个大拇指的距离

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你的描述，你这种情况也有可能是平常在学校跑步或者运动姿势不对，软组织扭伤导致的，你有时间到诊所那，让医生给你按按按摩按摩，看看有没有缓解？

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，有无下肢疼痛麻木症状，多长时间了

指导意见：
挂三甲医院骨科专家查体检查一下压痛点及直腿抬高试验，必要时拍个片子检查一下，考虑腰肌劳损。与受凉劳累有一定关系，戴腰围保护，热敷外用膏药止痛或扶他林乳剂消炎止痛，疼痛重服用双氯芬酸钠缓释片消炎止痛。理疗康复治疗效果较好

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你是急性腰扭伤，可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。