我是一个20岁的成年人

病情分析：
你好，你是一个20岁的成年人了，你的个子和你的脊柱基本上长得已经成熟了，你平时注意姿势。即使背着书包很久，也不会把你压矮的。

病情分析：
你好，如果你是今年才开始背上这么沉重的包，现在成年了问题不大。

指导意见：
但是如果是早几年，不好说正处于脊柱发育时期，所以建议你可以用小的拉杆来替代脊柱的长期负荷，以免变形。

病情分析：
你好！根据你的描述，20岁的成年人，因为工作原因，每天背着很重的书包。

指导意见：
你如果长时间这样子的话，容易导致颈肩背等出毛病的，甚至导致驼背的可能，建议不要长时间这样子。

病情分析：
你好，请不要过于担心和纠结这个问题这种情况不会引起人变矮的。

指导意见：
这种情况需要警惕驼背和颈椎病现象发生，注意避免长时间背包，坚持锻炼身体做弯腰，米字运动。一天一次一次20分钟左右。