我坐在一个比较矮的椅子上工作每次弯腰不到5分钟起来

病情分析：
你好,很高兴为您服务，根据你的描述。建议注意休息。休息时平卧硬板床。局部采用推拿按摩，针灸，拔罐等理疗措施。如症状不见好转，可去正规医院骨科就诊。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，有可能是由于腰椎疾病引起的疼痛。

指导意见：
你描述的这种情况，建议你最好去医院外科检查一下，平时注意休息，避免着凉，注意补充钙和维生素。

病情分析：
你好，根据你描述的情况及分析，考虑腰椎间盘突出症及腰部慢性筋膜炎可能性大。

指导意见：
1，多休息，卧硬板床，保持心情愉快，适当体育锻炼等。

2，口服腰痛宁胶囊及布洛芬缓释胶囊等。

3，不适随询。

病情分析：
腰肌劳损，主要是由于长期反复腰部肌肉过度负荷和过度腰部运动，使腰部肌肉处于高张力状态，久而久之出现慢性劳损性炎症。主要症状疼痛，稍事活动后症状减轻，久之有出现疼痛加重。