男人少精吃什么好？男人吃啥能改善少精？

病情分析：
您好，少精子症在不育症患者中占大多数。正常精液中精子数量在2000万／m1以上，精子数少于2000万／m1，则为少精子症！

指导意见：
少精要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。

病情分析：
少精症患者应该多吃富含锌硒的食物，对改善精子效果最好，最好搭配蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白锌硒更有助于增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。