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如何提高身体代谢，才能使身体不发胖改变体质

2018-11-12 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：如何提高身体代谢，才能使身体不发胖改变体质

满意答案

病情分析：
如果想让身体不发胖的情况下，一定要从饮食上控制，避免吃油腻性食物和含碳水化合物较多的食物。多吃一些高蛋白的饮食，晚餐一定要少吃。多吃一些豆制品。

投诉 追问 2018-11-12 16:06

2018-11-12患者追问

高蛋白饮食有哪些

2018-11-12医生回复：

比如瘦肉，牛羊肉或者是鱼类

2018-11-12患者追问

红薯可以多吃吗

2018-11-12医生回复：

红薯属于高热量的东西，尽量还是少吃。

2018-11-12患者追问

不是说减肥可以多吃红薯和玉米吗？

2018-11-12医生回复：

这些含碳水化合物比较多的。

其他答案 (1)

病情分析：
肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

投诉 追问 2018-11-12 16:34

2018-11-12患者追问

血液脂肪不适合运动吗？

2018-11-12医生回复：

可以运动的。

2018-11-12患者追问

那减肥的人说血液脂肪和内脏脂肪不能运动？

2018-11-12医生回复：

她说的是错的。

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