2018-11-12 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:自己一紧张就很害怕?总是在想我为什么害怕
满意答案
病情分析:
你好,你可以找心理咨询师聊一下,做个催眠或者意向对话,看看根源是什么,处理一下原始情节,打开心结,释放压抑的情绪,会有很大的改善,你可以多听听,放松的音乐,祝你开心。
其他答案 (1)
病情分析:
你好。根据你的描述,是由于心理方面因素造成的。小时候有受到惊吓吗?
建议意见:适当紧张是正常的,紧张时可以用深度腹式呼吸法调整。也可以寻求专业心理咨询师帮助。