怎么样能快速提高肺活量
2018-11-12 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：怎么样能快速提高肺活量。尽量在一周之内，我平时运动也比较多，但是肺活量就是没有提高多少
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满意答案
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- 王明轩 副主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
深呼吸练习，第一次吸气至不能再吸时，屏息3秒，这时会感觉气往小腹下沉，接着再做第二次吸气，然后再屏息3秒，再进行第三次吸气，至吸足不能再吸为止，再慢慢呼气。
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2023-02-02 11:44
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