大学生，学习压力适中
2018-11-13 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：大学生，学习压力适中，连续一段时间晚上11点睡，3.4点左右才睡着，很煎熬，每天坚持运动喝牛奶也无济于事
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满意答案
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- 范铁薇 二级心理咨询师
- 咨询：952人
病情分析：
你好，你自己没感觉到有学习压力，那么有没有其他压力呀。比如说人际关系，环境适应，将来的安排，异性交往，有好多好多事情，你想想看。
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2018-11-13 08:15
其他答案 (2)
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- 李天文 主治医师
- 咨询：35403人
病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意睡前避免精神紧张，不要乱想，做吸气呼气训练，平缓情绪，放空大脑。
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追问 2018-11-13 08:15
2018-11-13患者追问
?很难控制呀，就是一躺床上什么东西都飞进脑子里了，听安静的音乐，听书都没啥用，还是失眠
2018-11-13医生回复：
那您先用药试下吧，慢慢放空自己吧，不要乱想。
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- rj1356 二级心理咨询师
- 咨询：2212人
病情分析：
你好，看了你的留言，了解到你的睡眠情况，现在的你是入睡困难，躺下后是不是想事情太多？要试着让自己放松，平静自己的心态，可以做一下深呼吸可以听听舒缓的音乐，必要时可以遵从医嘱服用，帮助入眠的药物
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2018-11-13 08:17
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