受热、精神紧张、吃热的食物或喝热饮料

病情分析：
你好，根据描述症状有可能是胆碱能性荨麻疹的表现，是一种常见皮肤病，与外界刺激有关系。平时注意寻找原因，避免各种诱因，不要吃辛辣食物，可以口服西替利嗪和酮替芬片看看。

病情分析：
你好，根据以上描述受热，运动之后出现皮肤温度升高有针刺感，剧痒考虑是胆碱能性荨麻疹。

指导意见：
建议平时尽量避免进食过烫的食品，避免剧烈运动，口服西替利嗪和肤痒颗粒，痒得厉害用炉甘石洗剂和糠酸莫米松乳膏交替外涂，避免太阳暴晒及热水烫洗。