我害怕去适应一个新环境

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况很像是社交恐怖症的表现，所以一定要去当地的精神卫生中心就医，做个心理测验确诊一下。以便根据情况来对症治疗，可以做个心理治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，这样在与别人交流的时候也有话题可以说。鼓励自己与周围的人交流，先从熟悉的人开始，逐渐过渡的陌生人。

病情分析：
咨询者为37岁女性，害怕去新环境，怕与人交流，可能你真的有社交恐惧症状，建议你找专业心理医生进行一对一疏导，一起帮助你提升自信心，学习一些社交礼仪和技巧，让你尽快融入社会。

病情分析：
您好，根据您的描述，有可能存在社交恐惧或者抑郁情绪，这种症状存在多长时间了？建议尽快向当地正规心理咨询中心进行咨询，分析病因，缓解症状。