怎么才能快速长高现在身高185怎么才能快速长高
2018-11-13 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：怎么才能快速长高现在身高185怎么才能快速长高，
满意答案
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- 尹翠妍 主任医师
- 安溪县中医院
病情分析：
建议晚9点之前睡眠，多运动都有利于生长激素的分泌，另外多吃含钙的食品有利于长个儿。另外到医院做骨龄片，骨缝如果没有闭合的话，就可以采取上述的措施。
我这个年纪是属于发育期吗，我的骨垢线应该没有闭合。
那么就晚9点之前睡眠多运动，多吃含钙的食品都有利于长个儿。
我天天喝500ml牛奶喝钙镁片，
查微量元素钙和镁，如果不缺乏的话，不要过度补充。只喝牛奶就可以了，多晒太阳有利于钙的吸收。
我天天运动完膝盖的骨头缝和小腿的骨头就痛，痉挛性的疼痛，是怎么回事
建议到骨外科拍个片儿看一下。
为什么呢？
不是过度运动和偶尔运动，不会引起腿部骨头痛的。
我每天都是一样的运动量
建议到医院去看一下吧。除外一下疾病所引起的骨痛
其他答案 (1)
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- 王秀妍 主治医师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
你好，首先需要到当地医院检查左手腕部的平片，看骨垢是否闭合。如果骨垢已经闭合，长高的几率就不大的。如果骨骺没有闭合，可以通过打篮球，跳绳了，运动刺激长高。
指导意见：
先到当地医院检查，作出万，不过瓶片看骨垢是否闭合，之后再评估一下能长高多少。
拍过，没有闭合，天天晨跑，打篮球
跳绳和打篮球是比较好的。
我是去年拍的片子没有闭合，不知道现在
现在最好再去拍一个看看。
我天天和500ml的牛奶和钙镁片，每天运动完膝盖的骨头缝和小腿的骨头痉挛性的痛，怎么回事
补充维生素D
是要长个子吗？
有关系，运动过度也可以引起
口服的钙有什么可以推荐的吗？
迪巧或者钙尔奇
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