一天睡眠只剩一小时，第二天起来一点都没清醒
2018-11-13 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：一天睡眠只剩一小时，第二天起来一点都没清醒，跑了一下后一切都正常了，今天还要面临熬夜，我该准备点什么？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！根据你描述的情况长期睡眠不足对健康危害很大，学习效率也会大打折扣，建议及时调整生活状态，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当锻炼，提高身体机能。
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2022-12-15 21:27
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