长期熬夜导致黑眼圈，怎么才能消

病情分析：
你好。根据你的描述来看，18岁年龄，四五个小时的睡眠对于大部分人来说都是不够的。建议6、7个小时左右，醒后无头晕，思维较清晰为最佳时间。同时可适当热敷。如果充分休息还不能减轻，以后可做黄金微针这些改善局部循环。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况主要还是自己注意休息吧，不要紧的。

指导意见：
一般按时休息后，慢慢的就会恢复正常了，所以不用担心的，放心就行。希望能给你帮助。

病情分析：
您好！根据您的描述，长期熬夜导致黑眼圈。

指导意见：
您好！您的睡眠时间不够，就是每晚保证4-5小时睡眠，也不敢保证没黑圈。必须保证充足的睡眠。