晚上睡不着觉，躺床上也睡不着
2018-11-14 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，躺床上也睡不着，总想找点事干，玩玩手机玩点电脑啥的，导致白天效率低下，头痛
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，看了你的描述，你描述自己晚上睡觉前会玩手机，电脑，这样做肯定会影响睡眠，睡眠不好导致工作效率低，形成恶性循环，建议可以睡前跑跑步，洗个热水澡，坚持一段时间
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追问 2018-11-14 09:16
2018-11-14患者追问
谢谢，我会尝试着看看！
2018-11-14医生回复：
好的，很高兴能帮到你
有什么办法可以缓解头痛
相信我们大家都出现过头痛的情况，引发
发现健康
健康才是你关心的头条
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