30岁脸部皮肤松弛怎么改善

病情分析：
你好，根据你的描述，分析如下，皮肤弹性差与熬夜，压力大，饮食不规律，情绪低落等都有关系。

指导意见：
建议适当运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣的油腻的食物，戒烟酒，规律作息，不熬夜，不要长时间低头看手机及电脑，可以到医院美容科就诊，做相关治疗。

病情分析：
女士您好，脸部皮肤松弛在临床上是很常见的，脸部皮肤松弛实际就是肌肤在老化，人体胶原蛋白流失使皮肤失去支撑力，就会变得松弛不紧致。
三十岁脸部皮肤松弛建议您通过面部提升的方式来改善，现在面部提升的方式有很多，根据您描述的年龄以及面部肌肤状况，可以做PST面部提升。