最近一直偶尔紧张，总是要深吸一口气才舒服

病情分析：
你好，考虑是身心两方面的压力引起的不适。应注意调节，放松身心，学会科学用脑，做到劳逸适度，并注意饮食与睡眠，也可以做一些适量的身体运动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。请问你平时有高血压，糖尿病吗？有没有心脏疾病史？

指导意见：
根据你的描述，考虑你是紧张造成的症状。建议你可以听一些舒缓的音乐，找到适合自己的减压方式，不要熬夜。

病情分析：
你好，感谢你的访问，根据你叙述的情况，考虑你压力是不是，有点大？

指导意见：
建议:根据你所叙述的情况，建议你积极参加户外运动，多和家人朋友沟通，平时清淡饮食，听听轻音乐，放松心情就好了！