为什么我一做噩梦就醒了

病情分析：
做噩梦，人会从无意识中清醒过来，所以会醒。做噩梦，常是因为生活中遇到问题时，你选择逃避，而不是勇敢面对。

1、遇到问题时，一定要设法解决，也可以求助于家人或同学，老师，朋友。多跟他们沟通，获得足够的情感支持。

2、每天20分钟的体育锻炼；三餐都要吃，荤素搭配。

病情分析：
你好，根据你的表述。做梦是正常的，生理和心理现象。做噩梦，往往与生活事件，各方面的压力和身体状况等因素有关。建议你到当地正规医院神经内科就诊。平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。

病情分析：
你好，根据上述情况来看，你当前的行为表现是与你恐惧的心里因素有关，建议你平时应注意调整情绪状态，自觉减轻心理压力，适度放松，加强心理调适会有所改善的。

病情分析：
你说你一做噩梦就醒了，就会感到很害怕，不敢再睡觉。特别是听到有声音的话，就会胡思乱想，不敢关灯。你处于这样的状态，大概有多长的时间了？在这之前有没有什么事情发生，对你来说特别重要的。