2018-11-15 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:每次睡觉的时候不是自然醒,就是被吵醒的时候会头疼。还有一感觉到劳累就会头疼。请问是什么情况
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指导意见:
24岁女性睡觉统一被吵醒,并感觉头痛,考虑睡眠质量不佳,处于浅睡眠状态,大脑并没有得到充分的休息。建议服用安神补脑液,该产品本身属于中药制剂的保健食品,不会对脑部产生危害。安神补脑液含有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1、蔗糖等成分。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。不要把睡眠本身看得过重,提前担心自己晚上会睡不好,另外,如夜间醒来,不要多作思考,否则大脑会越来越清醒。