2018-11-15 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:便秘怎么样调节多喝热水管用吗平常需要注意什么
满意答案
病情分析:
您好,您可能存在便秘的情况,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,初步考虑便秘与饮食习惯,精神情绪有关。
指导意见:
建议你平时注意多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激油腻食物。适当用点开塞露对症处理。
病情分析:
您好,根据您的描述,长期便秘会导致毒素吸收过多引起面色灰暗,还易的肛周疾病如痔疮
指导意见:
建议您禁辛辣刺激饮食,忌酒,多喝水,多吃蔬菜水果,按摩腹部,多吃含粗纤维的食物,适当运动