在一次运动中不小心伤到脚筋了

病情分析：
你好，如果脚筋损伤已经两个月了，用药恐怕没有效果了，建议你尽量减少患足活动，尽量避免身体负重，经常抬高患足，平时穿紧一点的袜子，或者使用弹力绷带缠足，减轻筋膜张力。

病情分析：
你好，根据您所描述的大概的情况，脚扭伤首先应该多注意休息，然后遵医嘱口服活血化瘀药物。

指导意见：
第1.1定要注意多休息，少走动，同时抬高脚的高度，促进血液循环。第二点口服活血化瘀药物。

病情分析：
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状指导意见：建议口服三七胶囊，扶他林等同时可以使用复方南星止痛膏外贴，避免剧烈运动

病情分析：
您好，看了您对病程的具体描述，我认为您这种情况应该口服中药治疗。

指导意见：
这种情况属于跌打损伤性疾病，应该口服活血化瘀的中药。例如骨折挫伤胶囊。这个药就有一定的作用。但是您这种情况必须休息。保持安定。养一段时间在吃药也就好了。