手机强迫症越来越严重

病情分析：
你好，这种情况要靠自己的自制力，那么可以把手机放在一边。或者说每天规定时间，要限制自己看手机的时间。努力的把自己该做的事情做好。

指导意见：
你好，你所提到的手机强迫症，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你长时间过分使用手机，使你对手机内心产生了较强的依赖心理，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生你所提到的手机强迫症的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱你所提到的手机强迫症给你带来的困扰。

病情分析：
您好，和网瘾一样，沉迷手机的年轻人会更加忽略身边的人或事，人与人之间的交往时间更少，人际交往变成了机器交往。建议应该试着将手机放远一点，同时，要重新养成交流的习惯。

病情分析：
您好！你已经是成年人了，最好在不影响工作和休息的情况下看手机。如果看手机，让你感到很困扰，纠结，尝试在这种情况下去做其他的事情，转移注意力，