2018-11-16 5人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:最近腰肌劳损,生活日常需要注意什么
想得到怎样的帮助:腰肌劳损注意什么
满意答案
病情分析:
你好,建议你平时注意休息,避免负重,受力,可以局部热敷,按摩,活动时佩戴腰带,疼痛明显可以口服非甾体类消炎药如塞来昔布。
其他答案 (4)
病情分析:
您好!根据您的描述,腰肌劳损的话,建议平时避免长时间保持一个姿势不变,经常起身活动,腰部保暖避免着凉,睡前腰部热敷10分钟或烤电理疗30分钟,之后按摩15-20分钟,充分放松肌肉,一般坚持2-3周就会明显好转的。
病情分析:
一般情况腰肌劳损可以引起腰疼不适,需要注意休息局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物
指导意见:
建议饮食清淡规律加强营养注意休息,避免长期久坐弯腰负重劳累,局部热敷,按摩针灸理疗等,应用奇正消痛贴膏,腰痹通胶囊等药物
病情分析:
这种情况属于腰肌劳损,一般晨起疼痛加重,活动后减轻。
指导意见:
平时避免着凉,避免长时间站立及久坐及长时间弯腰,最好平卧位硬板床休息,可以热敷理疗按摩牵引,口服药物,注意劳逸结合。不好转可以做个CT检查一下。
病情分析:
您好;腰肌劳损是腰部软组织退行性变或外伤、受凉、无菌炎症等所致,可以进行局部热敷或理疗,局部外敷消炎镇痛膏缓解不适。平时注意适当运动,避免腰部受凉和负重,不久坐,不睡软床,经常热敷或按摩,有助于控制发作。